置き換えダイエットおすすめ食品

栄養バランスが良くて効果的な置き換えダイエット食品ランキング!

更新日:

置き換えダイエット 栄養 おすすめ ランキング
置き換えダイエットをするなら、栄養バランスに優れた置き換え食品を選ばないと見た目が不健康な痩せ方になってしまいます。
キレイ痩せするためにはどんな栄養素が必要なのか?栄養バランスが良い置き換え食品はどの商品なのか比較してみましたので、ランキング形式で紹介していきますね!

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※この記事は管理栄養士が監修しています。

監修した管理栄養士の片村優美さん

管理栄養士 片村優美
管理栄養士として病院に勤め、栄養指導や給食管理に従事。
その後独立し、フリーランスとして執筆活動や講座、料理教室などを行っている。
食事に関しての正しい情報を伝えられるよう、
信頼できる機関や文献に基づいた執筆を心がけています。

栄養バランスが良い置き換えダイエット食品おすすめランキング

1位 美容液ダイエットシェイク

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美容液ダイエットシェイク
美容液ダイエットシェイクの栄養バランス

美容液ダイエットシェイクの栄養バランスはとても良く、「日本人の食事摂取基準」の必要量に沿った、6大栄養素(炭水化物、脂質、食物繊維、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)を1杯で摂ることができます。
1杯あたり165kcalで、栄養不足にならずに効率的にカロリーカットをすることができます。

美容液ダイエットシェイクの栄養素充足率
青は1食に必要な栄養素量赤は美容液ダイエットシェイクの充足率

美容液ダイエットシェイク,栄養素,充足率

 

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カッコ内は1食に必要な栄養素の量

必要な栄養素 1食に必要な量 美容液ダイエットシェイク
に含まれる量
充足率
(100%以上で合格)
たんぱく質 16.67g 17.72g 106%
食物繊維 5.67g 8.51g 150%
ビタミンB6 0.37mg 0.81g 219%
ビタミンB1 0.37mg 0.37mg 100%
ビタミンB2 0.4mg 0.95mg 238%
ビタミンB12 0.8μg 2.65μg 331%
ビタミンC 33.33mg 69.75mg 209%
ビタミンD 1.83μg 4.09μg 223%
ビタミンE 2.17mg 5.77mg 266%
ビタミンA 223.3μg 168.4μg 277%
葉酸 0.08mg 0.17mg 213%
パントテン酸 1.67mg 4.04mg 242%
ナイアシン 4mg 10.18mg 255%
3.67mg 4.98mg 136%
カルシウム 216.6mg 492.9mg 228%
マグネシウム 96.67mg 170.66mg 177%
総合評価
栄養バランス 腹持ち(満足感) 味の美味しさ 2食置き換え

1杯で必要な栄養素
を摂れる

大豆タンパクと
グルコマンナンで
腹持ち抜群

自然な甘さで
飲みやすい
可能

→栄養成分と原材料から見るヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクの効果とは?

→美容液ダイエットシェイクの腹持ちは?口コミ評判を調査

→美容液ダイエットシェイクの味は美味しい?種類と口コミ評判

こんな方にオススメ!

・栄養不足が気になる人
・初めて置き換えダイエットに挑戦する人
・見た目も美しく痩せたい人
・返金付きで安心して試したい人

ユーザー口コミ
A・Aさんの口コミ【20代女性】

1食抜いても大丈夫なように栄養もしっかり取れて更にプラセンタや食物繊維などの美容に良い成分が入っている物が多くご飯を抜いても必要な栄養が取れるのでありがたいです。ご飯を抜くだけのダイエットだと栄養が偏り肌トラブルやお通じも悪くなるので凄く良いと思います。

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もともと偏食でご飯を抜いたりお菓子だけの生活だったり、暴飲暴食してしまうなど食生活が荒れていたのでダイエットに関してはあまり変わりませんでした。
しかし、お通じが良くなり肌の調子も良くなりました。
私の場合は夜食べたり食べなかったりお酒中心だったりするので朝食置き換えで飲んでいましたが、美容目的であれば効果抜群です。
朝からフルーツやしっかりしたご飯を食べれないのでバランスの良い朝食になってくれました。

T・Kさんの口コミ【30代女性】
美容液ダイエットシェイクの栄養バランスにつきましては栄養価が大変優れていると思います。無添加なので安心して飲めますし、甘味料を使用してないところがとても良心的だと思います。お値段は少々高めですがお値段以上の価値はあると思います。
体の線が遅くなって大変すっきりしてきました。痩せる事は体にとても良い変化をもたらしてくれると思います。
飲み始めてから体の調子がとても良くなったように思います。生活のリズムが良くなります。
K・Mさんの口コミ【30代女性】
美容液ダイエットシェイクを飲めば食事をシェイクに置き換えられると聞いて試してみましたが、栄養だけでなくコラーゲンもあるので栄養バランスも考えられている思います。ダイエット効果もあり朝食の置き換えもできるのでよかったです。
◎管理栄養士の片村優美がアドバイス!

管理栄養士 片村優美
美しく引き締まった体は筋肉がしっかりと維持されています。ただ体重を落とすだけではなく、筋肉を増やしながらダイエットを行うのが理想的です。筋肉を作る材料となるのはたんぱく質であり、普通の食品では肉、魚、卵、乳製品に多く含まれています。このような食品を摂るのも良いのですが、どうしても摂取する脂質の量も多くなってしまうというのが難しいところで、ダイエット中の食事は低カロリーでありつつ高たんぱくの食事が求められます。美容液ダイエットシェイクは、たんぱく質の量をしっかりと意識して作られており、美しく痩せたいという女性の願いを叶えてくれる商品といえるでしょう。


2位 マイクロダイエット

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マイクロダイエット
マイクロダイエットの栄養バランス

マイクロダイエットの栄養バランスはとても良いです。
1杯で1食に必要な6大栄養素(炭水化物、脂質、食物繊維、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)だけでなく、体内で作られない必須アミノ酸を9種類摂ることが出来ます。
1食で50種類もの栄養素が含まれており、1杯あたり174kcalしかありません。
満腹であるという感覚を与えてくれる「ポテトタンパク質」配合で空腹感軽減してくれます。

マイクロダイエットの栄養素充足率
青は1食に必要な栄養素量赤はマイクロダイエットの充足率

マイクロダイエット,栄養素,充足率

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カッコ内は1食に必要な栄養素の量

必要な栄養素 1食に必要な量 マイクロダイエット
に含まれる量
充足率
(100%以上で合格)
たんぱく質 16.67g 20g 120%
食物繊維 5.67g 8g 141%
ビタミンB6 0.37mg 1.3g 351%
ビタミンB1 0.37mg 0.9mg 243%
ビタミンB2 0.4mg 0.9mg 225%
ビタミンB12 0.8μg 2.2μg 275%
ビタミンC 33.33mg 60mg 180%
ビタミンD 1.83μg 4.2μg 230%
ビタミンE 2.17mg 4.4mg 203%
ビタミンA 223.3μg 350μg 157%
葉酸 0.08mg 0.163mg 204%
パントテン酸 1.67mg 3.3mg 198%
ナイアシン 4mg 13mg 325%
3.67mg 9mg 245%
カルシウム 216.6mg 380mg 175%
マグネシウム 96.67mg 116mg 120%
総合評価
栄養バランス 腹持ち(満足感) 味の美味しさ 2食置き換え

1杯で必要な栄養素を摂れる

・ポテトタンパクで腹持ちUP
・水溶性、不溶性食物繊維配合で
満足感を維持

・ドリンク7種、リゾット&パスタ4種、シリアル3種
・本物の茶葉や果汁にこだわっている
可能
こんな方にオススメ!

・栄養バランスを重視する人
・いつもの食事の感覚で置き換えしたい人
・値段よりも品質重視の人

ユーザー口コミ
A・Aさんの口コミ【20代女性】

栄養バランスもよく一杯に様々な栄養分が含まれています。自分で用意し栄養をとるというと大変ですし費用もかかるのでこれ一杯で栄養がとれるのは楽だなぁと思いました。いちいちカロリー計算もしなくていいので便利でした。

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今まではジャンクフードなど自分の好きなものを食べていたのです肌荒れやにきびが目立っていましたがが、マイクロダイエットを飲むようになり肌ににきびができなくなりした。

T・Kさんの口コミ【30代女性】
1食で約50種類の栄養素を補うことができるので、栄養バランスはとても良いと思い購入しました。他の商品に比べて、栄養バランスにはとてもこだわっていると思います。希少なポテトタンパク質なども含まれているので、高級素材を使っていてすごいなと思いました。
置き換えダイエットに挑戦したら、徐々に体重が減ってきて楽しかったです。ダイエット中なのに肌がスベスベしてメイクのノリが良く、お腹の調子は悪くはなかったですね。美肌、ダイエット効果をしっかりと感じました。
K・Mさんの口コミ【30代女性】
1食置き換えるにはちょうどいい栄養バランスだと思います。置き換えると栄養が不足してしまうのではないかと気になってしまうが、マイクロダイエットなら置き換えても安心なほど栄養が含まれているので、バランスを気にせず置き換えることができます。
すぐには効果はでなかったが飲み始めて2週間で体重が減ってきました。長年便秘に悩まされていたが、便秘も改善されました。
◎管理栄養士の片村優美がアドバイス!

管理栄養士 片村優美
ダイエット中は食事量やカロリーを抑えるので、どうしても空腹感を感じやすくなってしまいます。マイクロダイエットはポテトタンパク質や食物繊維が配合されており、カロリーを抑えながらも満足感が得られる工夫がされているのが特徴です。食物繊維は腸内環境を整える効果があるので、ダイエット中に見られやすい便秘を予防改善する効果も期待できます。
また、エネルギー代謝をサポートするビタミンB群も多く配合されているので、体に溜まりやすい糖質や脂質を効率よくエネルギーへと変換できるでしょう。


3位 ミネラル酵素スムージー

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ミネラル酵素グリーンスムージー
ミネラル酵素グリーンスムージーの栄養バランス

ミネラル酵素グリーンスムージーは1杯にビタミン、ミネラル、食物繊維、食物酵素が含まれています。
ビタミンは1食に必要な量を摂ることができます。
皮膚や粘膜の健康維持を助けるビオチンも配合されているのは女性には嬉しいですよね。
たんぱく質とミネラルが不足しているので、置き換え以外の食事で肉、魚、卵、大豆食品を食べるようにしましょう。
通常水でシェイクしますが、豆乳や牛乳でシェイクし、たんぱく質やミネラルを補うこともおすすめ。

ミネラル酵素グリーンスムージーの栄養素充足率
青は1食に必要な栄養素量赤はマイクロダイエットの充足率

ミネラル酵素グリーンスムージー,栄養素,充足率

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カッコ内は1食に必要な栄養素の量

必要な栄養素 1食に必要な量 ミネラル酵素グリーンスムージー
に含まれる量
充足率
(100%以上で合格)
たんぱく質 16.67g 0.2g 1%
食物繊維 5.67g 3.3g 58%
ビタミンB6 0.37mg 0.5g 135%
ビタミンB1 0.37mg 0.4mg 108%
ビタミンB2 0.4mg 0.5mg 125%
ビタミンB12 0.8μg 1μg 125%
ビタミンC 33.33mg 57mg 171%
ビタミンD 1.83μg 2.4μg 131%
ビタミンE 2.17mg 2.6mg 120%
ビタミンA 223.3μg 335μg 150%
葉酸 0.08mg 0.102mg 128%
パントテン酸 1.67mg 2mg 120%
ナイアシン 4mg 5.2mg 130%
3.67mg 0.2mg 5%
カルシウム 216.6mg 13.1mg 6%
マグネシウム 96.67mg 5.8mg 6%
総合評価
栄養バランス 腹持ち(満足感) 味の美味しさ 2食置き換え

1食に必要なビタミンを摂れる
たんぱく質とミネラルが不足

食物繊維たっぷりで
腹持ちは良い

自然な甘さで、フルーツの
フレッシュな味わい
不可

→ミネラル酵素グリーンスムージーの口コミ評判

こんな方にオススメ!

・コスパ重視の人
・オフィスや学校でも恥ずかしくないおしゃれなスムージーが欲しい人

ユーザー口コミ
A・Mさんの口コミ【20代女性】

人工甘味料不使用、多くのビタミン、ミネラルと聞いただけでも身体に良さそうなのに加えて、202種類の植物発酵エキスまで配合されているところがこの商品の魅力だと思います。実際に飲んでみて、栄養バランスのとれた商品だと感じていました。

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飲み始めて1ヶ月半くらいで、肌のツヤが良くなりました。また、体重も1.5キロ減り、目に見えて美容効果を感じることができました。

T・Iさんの口コミ【30代女性】
私は頑固な便秘に悩まされていたのですが、このミネラル酵素グリーンスムージーは食物繊維がたくさん入っているからか飲み始めてから便秘が解消されたような気がしました。
なので、ミネラルもちょうど良い感じに摂取できるし、食物繊維が足りない人にはぴったりだと思います。
M・Sさんの口コミ【30代女性】
味が色々と選べて(自分はマンゴー味が一番好きです)12種類のマルチビタミンと6種類のミネラルが取れるので栄養バランスもしっかりと考えていると思いました。植物発酵エキスもあるので、以前に飲んでいたビタミン剤よりも栄養が取れます。
毎朝飲むことで顔のむくみも無くなり体重も3キロほど落とすことができました。
◎管理栄養士の片村優美がアドバイス!

管理栄養士 片村優美
全体的に栄養素の含有量が少なめです。置き換えに使用するというよりは、野菜不足を補うといったイメージが適しています。
特に、筋肉の材料となるたんぱく質がほとんど含まれていないので、豆乳や牛乳で割って飲むと不足分を補うことができるでしょう。
コスパやファッション性を求める若い女性に適したスムージーといえるのではないでしょうか。

4位 オルビスプチシェイク

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オルビスプチシェイク
オルビスプチシェイクの栄養バランス

オルビスプチシェイクは1食に必要なビタミン11種類と鉄、食物繊維を摂ることができます。
プチシェイク自体のたんぱく質は少ないですが、牛乳や豆乳、ヨーグルトと混ぜて食べることで少し補うことができます。
置き換え以外で肉、魚、卵、大豆食品を食べると良いでしょう。

オルビスプチシェイクの栄養素充足率
青は1食に必要な栄養素量赤はオルビスプチシェイクの充足率

オルビスプチシェイク,栄養素,充足率

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カッコ内は1食に必要な栄養素の量

必要な栄養素 1食に必要な量 オルビスプチシェイク
に含まれる量
充足率
(100%以上で合格)
たんぱく質 16.67g 3.7g 22%
食物繊維 5.67g 7.1g 125%
ビタミンB6 0.37mg 0.74g 200%
ビタミンB1 0.37mg 0.37mg 100%
ビタミンB2 0.4mg 0.4mg 100%
ビタミンB12 0.8μg 1.6μg 200%
ビタミンC 33.33mg 50mg 150%
ビタミンD 1.83μg 2.1μg 115%
ビタミンE 2.17mg 4.5mg 207%
ビタミンA 223.3μg 295μg 132%
葉酸 0.08mg 0.115mg 144%
パントテン酸 1.67mg 4.1mg 246%
ナイアシン 4mg 4mg 100%
3.67mg 3.5mg 95%
カルシウム 216.6mg 100mg 46%
マグネシウム 96.67mg 20.6mg 21%
総合評価
栄養バランス 腹持ち(満足感) 味の美味しさ 2食置き換え

1食に必要なビタミン11種と鉄が摂れる
たんぱく質とミネラルが不足

食物繊維たっぷりで
腹持ちは良い

ぷるぷる食感で
スイーツのよう
不可

→オルビスプチシェイクの腹持ちは?口コミ評判を調査
→オルビスプチシェイクの味は美味しい?口コミ評判を調査

こんな方にオススメ!

・スイーツやおやつ感覚で置き換えダイエットしたい人
・飲み物よりも食感を楽しみたい人

ユーザー口コミ
A・Aさんの口コミ【20代女性】

ビタミン11種類と食物繊維、鉄分などが入っているので栄養バランスは良いと思います。もうちょっと栄養を増やそうと思えばヨーグルトに混ぜればカルシウムやタンパク質も摂取できるので、工夫次第で、よりバランスが良くなるのでとても良いと思います。

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夜一食をオルビスプチシェイクに置き換えています。2週間で3キロも痩せることができました。まだ継続中ですがダイエットすると必ず便秘になっていたのがオルビスのシェイクなら便秘にならず順調に痩せられるのでとても良いと思います。

T・Kさんの口コミ【30代女性】
栄養バランスはとても良いダイエットシェイクだと感じています。果物や野菜からのビタミン類、また腸内環境を良くしてくれる食物繊維など、美容と健康には必要な栄養分が凝縮されているので安心してダイエットに利用できます。
飲み始めたらお肌がツルツルになり、今までなかなか痩せられなかったのが短期間で5キロもダイエットに成功しました。
K・Mさんの口コミ【30代女性】
女性に必要なビタミンや鉄、葉酸など一通り必要な成分が入っているのでダイエット中に特に不足する栄養などを補うことが出来るのでとてもいいと思います。
糖質も20以下の15gや17gほどなので、糖質を気にしているダイエッターさんにも使えると思いました。
夜遅くに帰った時にお腹が空いても食事をとることに罪悪感があるのでプチシェイクに置き換えすると翌朝の体がむくまず軽いので気分が良かったです。
◎管理栄養士の片村優美がアドバイス!

管理栄養士 片村優美
プルプルとした食感がゼリーのようで食べやすい印象です。ビタミンと食物繊維はたっぷりと含まれていますが、たんぱく質とミネラルは少なめになっています。たんぱく質の補給は牛乳や豆乳で割ったり、ヨーグルトも使うことができるのでバリエーション豊かに楽しむことができるでしょう。ダイエットにはたんぱく質が欠かせないということを念頭において、しっかりと補給してあげましょう。
オルビスプチシェイクの特徴は、果物の皮を使用していることです。皮の部分には栄養素がたっぷりと含まれていて、不足しやすい食物繊維も含まれています。食感を楽しめるだけではなく、体にも良い工夫が考えられています。

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栄養バランスランキングの比較

美容液ダイエットシェイク マイクロダイエット ミネラル酵素グリーンスムージー   オルビスプチシェイク
栄養バランス
1食に必要な栄養素以上
を摂ることができる
→成分の詳細をみる

1食に必要な栄養素以上
を摂ることができる

1食に必要なビタミンを摂れる
 ◯
1食に必要なビタミンと鉄を摂れる
腹持ち
・グルコマンナン配合で腹持ちUP
・大豆由来のたんぱく質ソイプロテイン配合で
満足感長持ち
・量が多めで満足感あり
→腹持ち効果をみる

・ポテトタンパクで腹持ちUP

・サイリウムとグルコマンナン配合で腹持ちUP
 ◯
・食物繊維配合で腹持ちUP
→腹持ち効果をみる
味の美味しさ   ◎
・7種類の味
・甘さ控えめで美味しい
→味の口コミをみる

・ドリンク7種、リゾット&パスタ4種、シリアル3種
・本物の茶葉や果汁にこだわっている

・3種類のフレーバー
・自然な甘さでフレッシュな味わい

・5種類の味
・フルーチェのようなプルプル食感で
とても美味しい
→味の口コミをみる
 1食あたりの値段  463円  1296円  58〜82円
(コースによって変動)
 197円

必要な栄養素の充足率を比較しました。

・赤が美容液ダイエットシェイク
・オレンジがマイクロダイエット
・水色がミネラル酵素スムージー
・緑がオルビスプチシェイク

置き換えダイエット,栄養素バランス,ランキング,比較

栄養バランスは「美容液ダイエットシェイク」「マイクロダイエット」がトップですね!

「ミネラル酵素スムージー」「オルビスプチシェイク」はビタミンのバランスは良いですが、タンパク質などの栄養素が不足しています。

その分価格も安いため、不足している栄養素を普段の食事から補えるのであればコスパは良いと言えますね。

→美容液ダイエットシェイクとマイクロダイエットの比較結果
→美容液ダイエットシェイクとオルビスプチシェイクの比較結果

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なぜ栄養バランスが大切なのか?

なぜ置き換えダイエット食品の栄養バランスは大切なのでしょうか?

運動や筋トレのダイエットと違い、置き換えダイエットのような食事制限系のダイエット方法は食事の量が減るため栄養が不足しやすくなります。

そもそも普段の食事でも、必要な栄養素を完璧に補うのは難しいですよね。

特に現代の女性は慢性的な栄養不足な人がとても多いです。

ダイエットをする際は「健康に必要な栄養」「美容に必要な栄養」が含まれていて「低カロリー」の置き換え食品を摂ることで見た目もキレイに痩せることができるのです。

特に、タンパク質は引き締まってきれいな体型作りに重要な栄養素です。

栄養不足になるとどうなる?

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栄養バランスを気にせず置き換えダイエットをするとどうなるのでしょうか?

普段の食事を低カロリーな食品に置き換えるので、摂取カロリーや糖質のカットができるため痩せるには痩せます。

ただ、痩せるけどもキレイになれるというより見た目がボロボロに痩せこけるといったイメージです。

栄養不足のまま痩せると

・肌荒れ
・爪が割れる
・便秘
・体調不良
・貧血
・生理不順
・ストレス
・リバウンド

など見た目への悪影響や体調不良の原因にもなります。

最悪の場合、摂食障害になってしまうこともあります。

もともと野菜嫌いの人や、不規則で偏った食生活をしている人は特に注意する必要があります。

単品置き換えは論外

単品,置き換えダイエット

「野菜だけ」「ささみだけ」といった特定の食材のみを使った置き換えダイエットも栄養素が偏りやすいです。

ビタミンやミネラルだけでなく、タンパク質は特に不足しやすく、

そうすると筋肉だけ減って基礎代謝が下がり、リバウンドしやすく太りやすい体質になってしまいます。

必要な栄養バランスとは?

せっかく痩せても着たい服や水着がきれなかったり、体調を崩してしまったりしてはあまり意味がないですよね?

見た目もキレイに痩せたいなら、健康と美容に必要な栄養をチェックしておきましょう!

置き換えダイエットでは、人間の体に必要な栄養素である6大栄養素をバランス良く摂ることを意識しましょう↓

・炭水化物
・脂質
・タンパク質
・食物繊維
・ビタミン
・ミネラル

「炭水化物」は米やパスタ、うどんなどに含まれており、「脂質」は油に多く含まれているため、普段の食事からでも十分に摂れるでしょう。

そのため、ダイエット中に特に意識的に摂りたいのが↓

・タンパク質
・ビタミン
・ミネラル
・食物繊維

これらの栄養素です。

1食で摂っておきたい栄養素の種類と量

置き換えダイエット,栄養バランス

通常の食事も偏ったメニューにせず、主食・主菜・副菜のバランスが取れていれば問題ありませんが、実際にはなかなか難しいものですよね。

置き換えダイエット食品1食分に含まれていると理想的な栄養素と量の一覧を載せるので、チェックしてみてくださいね!

※厚生労働省が5年ごとに定める「日本人の食事摂取基準(2015年版)」を元にリストアップしています。

+ クリックして栄養素をチェック!

・タンパク質→16.67g
・食物繊維→5.67g

【ビタミン類】
・ビタミンB6→0.37mg
・ビタミンB1→0.37mg
・ビタミンB2→0.4mg
・ビタミンB12→0.8μg
・ビタミンC→33.33mg
・ビタミンD→1.38μg
・ビタミンE→2.17mg
・ビタミンA→223.3μg
・葉酸→0.08mg
・パントテン酸→1.67mg
・ナイアシン→4mg

【ミネラル類(無機質)】
・鉄→3.67mg
・カルシウム→216.6mg
・マグネシウム→96.67mg

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栄養バランスの良い置き換え食品を選ぶ基準

栄養バランスの良い置き換え食品を選ぶ基準を紹介していきます!

・1食に必要な栄養素の充足率をチェック
・プラスαで健康&美容に良い成分が含まれているか

1食に必要な栄養素の充足率をチェック

栄養バランス重視で置き換えダイエット食品を選ぶなら、上で紹介した1食に必要な栄養素の量に対してどれくらい十分に満ち足りているか(充足率)をチェックしましょう!

数字だけだと分かりづらいので、ランキングと比較ではグラフを使って紹介していきますね!

プラスαで健康&美容に良い成分が含まれているか

置き換えダイエット食品に1日に必要な量の栄養素はもちろん必要ですが、プラスαで健康に良い栄養素や素材が含まれていたり美容に良い成分が配合されているとよりキレイ痩せに効果的でしょう。

普段の食事からはなかなか取れない野菜や果物など、コラーゲンなどの美容成分が入っていれば嬉しいですよね。

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まとめ

栄養素価格のバランスを考えると、最も置き換えダイエットに適しているのは美容液ダイエットシェイクです!

予算に余裕があるのなら栄養バランス最強のマイクロダイエットもありでしょう。

オルビスプチシェイクとミネラル酵素スムージーは価格がとても安いので、不足しているタンパク質などを他の食べ物で摂れるなら選択肢に入れても良いですね!

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美容液ダイエットシェイク
美容液ダイエットシェイクの栄養バランス

美容液ダイエットシェイクの栄養バランスはとても良く、「日本人の食事摂取基準」の必要量に沿った、6大栄養素(炭水化物、脂質、食物繊維、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)を1杯で摂ることができます。
1杯あたり165kcalで、栄養不足にならずに効率的にカロリーカットをすることができます。

美容液ダイエットシェイクの栄養素充足率
青は1食に必要な栄養素量赤は美容液ダイエットシェイクの充足率

美容液ダイエットシェイク,栄養素,充足率

総合評価
栄養バランス 腹持ち(満足感) 味の美味しさ 2食置き換え

1杯で必要な栄養素
を摂れる

大豆タンパクと
グルコマンナンで
腹持ち抜群

自然な甘さで
飲みやすい
可能

→栄養成分と原材料から見るヘルシーバンク美容液ダイエットシェイクの効果とは?

→美容液ダイエットシェイクの腹持ちは?口コミ評判を調査

→美容液ダイエットシェイクの味は美味しい?種類と口コミ評判

こんな方にオススメ!

・栄養不足が気になる人
・初めて置き換えダイエットに挑戦する人
・見た目も美しく痩せたい人
・返金付きで安心して試したい人


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サイトウ

はじめまして!管理人のサイトウと申します! 大学卒業後、大手の健康食品会社に新卒で入社しました。 入社3年目にしてダイエット業界の闇を目の当たりにし、利益重視で利用者の健康や美容は二の次といった商品が溢れていることを知りました。 実際には効果がない商品を平気で売りさばく会社に嫌気が差して、ついには退社しましたが、ダイエットアドバイザーの資格を活かし「本当に役立つ情報伝えたい」という考えから当サイトを立ち上げました。 販売会社の歴史や科学的根拠に基づく栄養成分の徹底調査、日々最新のダイエット情報を勉強してコンテンツづくりに励んでいます。

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